ERASMUS+ stažuotė Italijoje

2025 m. gegužės 5-10 dienomis Gargždų „Kranto” progimnazijos anglų kalbos mokytoja metodininkė V. Vičė  dalyvavo kursuose „Stress Relief and Well-being Strategies for Teachers“ („Mokytojams rekomenduojamos streso mažinimo ir gerovės strategijos“), kurie vyko Trapanyje, Italijoje. Veikla finansuota iš programos „Erasmus+“ projekto (Nr. 2024-1-LT01-KA121-SCH-000208830) lėšų.

Kursuose dalyvavo kolegės iš Vokietijos (2), Čekijos (2), Slovakijos (2), Lenkijos (2), Suomijos (1), Portugalijos(4) ir Reunjono salos (1), kurios papasakojo apie save, pristatė savo mokyklą ir šalį. Kursus organizavo Europass Teacher Academy. Kursų lektorė italė Mariella Pugliesi yra koučingo specialistė ir Tarptautinės koučingo federacijos narė.

Kiekvieną dieną mokytojai susiduria su įvairiais iššūkiais ir stresinėmis situacijomis mokykloje, todėl labai svarbu turėti pakankamai laiko savo geros savijautos gerinimui: kuo labiau mokytojai jaučiasi atsipalaidavę, tuo efektyviau gali įtraukti savo mokinius į įvairias veiklas! Tačiau yra sunku rasti laiko laisvalaikiui, atsipalaidavimui nuo darbo, labai daug laiko ir energijos reikia pamokų pasiruošimui, darbų vertinimui, kūrybinėms užduotims. Puiku, kad yra veiksmingos streso valdymo strategijos, kurios padeda sumažinti perdegimą, pagerina gerą savijautą ir padeda kokybiškai dirbti. Kursų dalyviai įgijo teorinių sveiko gyvenimo pagrindų bei pritaikė konkrečias priemones, skirtas pagerinti savo ir savo mokinių savijautai. Taip pat atliko praktinius pratimus, skirtus psichinei sveikatai ir savijautai gerinti, mažinant stresą ir didinant atsparumą įvairiems iššūkiams mokykloje.

Šis projektas finansuojamas remiant Europos Komisijai, „Erasmus+“ programos lėšomis, kurį Lietuvoje administruoja Švietimo mainų paramos fondas. (Šis straipsnis atspindi tik autoriaus požiūrį, todėl Komisija negali būti laikoma atsakinga už bet kokį jame pateikiamos informacijos naudojimą.)